「くしゃみでぎっくり腰？！」東浦町・整体・坂部健康院
こんにちは(^.^)
愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。
「え？くしゃみしただけぎっくり腰？」と
驚かれる方もいるかと思いますが、
実際にくしゃみをして腰を痛めてしまう方は多いです。
くしゃみをすると、
腹部や背筋に圧力がかかり緊張させてしまいます。
これが、ぎっくり腰になる要因です。
小さなくしゃみは腰への負担はすくないですが、
大きな声でくしゃみをするのは要注意です。
くしゃみが大きければ大きい程、
腹部や背筋に余計な力がかかります。
くしゃみをする時は、
できるだけ小さなくしゃみを心がけましょう。
愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。
「え？くしゃみしただけぎっくり腰？」と
驚かれる方もいるかと思いますが、
実際にくしゃみをして腰を痛めてしまう方は多いです。
くしゃみをすると、
腹部や背筋に圧力がかかり緊張させてしまいます。
これが、ぎっくり腰になる要因です。
小さなくしゃみは腰への負担はすくないですが、
大きな声でくしゃみをするのは要注意です。
くしゃみが大きければ大きい程、
腹部や背筋に余計な力がかかります。
くしゃみをする時は、
できるだけ小さなくしゃみを心がけましょう。
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