「寒暖の差症状・めまいや頭痛・改善」半田、阿久比、大府、東海市、知多市からも来院、東浦・整体・坂部健康院
おはようございます(^.^)
愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。
寒暖の差で頭痛やめまいを起こしてしまうのは
自律神経の乱れから引き起こされるので、
自律神経を整える事が大切です。
●お風呂にゆっくりつかることも自律神経にはいいです。
食生活を見直す・改善も大切です。
●体温を温めには普段の食事生活が何よりも大事です。
生姜やニンニクは保温効果が高いのでおすすめです。
抗疲労効果が期待でる、イミダペプチドを含む鶏肉や
クエン酸を含む梅干しなどの摂取もおすすめです。
愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。
寒暖の差で頭痛やめまいを起こしてしまうのは
自律神経の乱れから引き起こされるので、
自律神経を整える事が大切です。
●お風呂にゆっくりつかることも自律神経にはいいです。
食生活を見直す・改善も大切です。
●体温を温めには普段の食事生活が何よりも大事です。
生姜やニンニクは保温効果が高いのでおすすめです。
抗疲労効果が期待でる、イミダペプチドを含む鶏肉や
クエン酸を含む梅干しなどの摂取もおすすめです。
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