「寒暖の差が疲労を蓄積する。」愛知県知多郡東浦町（知多半島）の無痛整体・坂部健康院
おはようございます(^.^)
愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。
暑い寒いの気温の差に体は対応しようと、
必要以上にネルギーを消費します。
これが「寒暖の差疲労」で蓄積すると冷えが深刻化し、
不調をきたします。
めまい・肩こり・頭痛・ぎっくり腰・腰痛など様々な不調を
引き起こします。
●身体を外から温める（首・手首・足首はとくに！）
●身体を温める食事を心がける（冷たい飲み物は避けましょう）
●運度を取り入れる（ウォーキングなど）
愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。
暑い寒いの気温の差に体は対応しようと、
必要以上にネルギーを消費します。
これが「寒暖の差疲労」で蓄積すると冷えが深刻化し、
不調をきたします。
めまい・肩こり・頭痛・ぎっくり腰・腰痛など様々な不調を
引き起こします。
●身体を外から温める（首・手首・足首はとくに！）
●身体を温める食事を心がける（冷たい飲み物は避けましょう）
●運度を取り入れる（ウォーキングなど）
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