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坂部健康院


「ブルーライトの影響」愛知県知多郡東浦町(知多半島)の無痛整体・坂部健康院

おはようございます(^.^)

愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。








パソコンやスマホを長時間使用していると、

ブルーライトの身体への悪影響が話題になっています。



ブルーライトを長時間浴びていると、

メラトニンとういを眠気を誘うホルモンが分泌されにくくなり、

そのため体内時計が狂います。


体内時計が狂うと、

睡眠障害←今これは学生の間いで問題になっています。


うつ病・肥満・癌になりやすいということがわかっています。




●夜寝る2~3時間前は、

パソコンやスマホなどの画面を

なるべく見ないようにしましょう。


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坂部健康院のご案内

住      所:
〒470-2105 愛知県知多郡東浦町藤江柳牛44-9
アクセス:
JR武豊線 東浦駅から徒歩4分
お問い合わせ・ご予約
0562-84-5315
営業時間:
午前9:00~12:00 
午後14:00~19:00 
(最終受付は30分前です)
定休日:
日曜・祝日・水曜の午後

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