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坂部健康院


痛みやコリは運動不足・筋力不足が原因ではない。

こんにちは(^.^)

愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。







歪みがとれてきているのに治りが悪い方がいて、

その方に何かやられてますか?と尋ねてみたら


「運動をしないと筋肉がおちちゃうから、

運動・筋トレをしています」

「筋肉がないから鍛えなきゃ」と返答がありました。



そうでしたか・・・

「痛みやコリは、

運動不足・筋力不足からではないんですよ」

例えばプロ野球選手

この方達は普段から筋トレをしています。



しかし、腰痛が悪化したとか膝が痛い、肩が痛いなど

故障が多いですよね。

だから、運動をしないと!筋トレしなきゃ!とかは間違いかも。


痛みやコリは、

関節や骨、筋肉・神経などの負担がかり

痛みやコリとして悲鳴をあげて知らせているのです。



痛みがあるところに負担がかかるような、

運動・筋トレなどして良くなるはずがありません。

かえって悪化させてしまいます。



身体のゆがみを直しましょう。











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