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坂部健康院


おすすめ健康法【ラジオ体操】

こんにちは(^.^)

愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。









嫁が今はまっている健康法は「ラジオ体操」

これは、当院へ通われているNさんが

ラジオ体操で痩せた!と聞いたからです(笑)

理由はどうあれ、ラジオ体操は私もおすすめします!


ラジオ体操によって首・腰の柔軟性を高めることで、

筋肉の緊張をほぐし、肩こり・腰痛を改善します。



毎朝6時25分~Eテレでやっていますので、

録画をおすすめします。




ダイエット効果を狙うなら、夕方4時~6時の時間帯。

尚、行う回数は3回を目標にするといいと云われてます。


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住      所:
〒470-2105 愛知県知多郡東浦町藤江柳牛44-9
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営業時間:
午前9:00~12:00 
午後14:00~19:00 
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日曜・祝日・水曜の午後

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