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坂部健康院


質の良い睡眠は寝る前の水から!

おはようございます(^.^)

愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。






寝る前のお水は身体にとってもイーですよ。



え?寝る前に水なんか飲んだら、

夜中にトイレで目が覚めちゃう。



だから寝る前は何も飲まない!

これは間違いです。




泌尿器系に疾患がない限り、

トイレに起きるのは尿意ではなく、

眠りが浅いだけなんです。



寝る前にコップ1杯のお水を飲むと、

熟睡できて、疲れもとれます。



人間にとって大事な水分!

しっかり身体に補給して、

質の良い睡眠をとってくださいね。














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坂部健康院のご案内

住      所:
〒470-2105 愛知県知多郡東浦町藤江柳牛44-9
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午前9:00~12:00 
午後14:00~19:00 
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日曜・祝日・水曜の午後

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