暑い・怠い・眠い【夏バテ解消！】東浦町・整体・坂部健康院
おはようございます(^.^)
愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。
暑い日が続くと、
夏バテで眠くなる。
夜中、
暑くて寝苦しく、
眠りが浅くなり、
昼間に眠くなります。
しっかり食事を摂り、
ミネラルが豊富な水！
水分補給をしっかりしましょう。
暑くて寝苦しい夜は、
氷枕を使うのもイーでしょう。
適度な運動もおすすめです。
愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。
暑い日が続くと、
夏バテで眠くなる。
夜中、
暑くて寝苦しく、
眠りが浅くなり、
昼間に眠くなります。
しっかり食事を摂り、
ミネラルが豊富な水！
水分補給をしっかりしましょう。
暑くて寝苦しい夜は、
氷枕を使うのもイーでしょう。
適度な運動もおすすめです。
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