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坂部健康院【東浦・阿久比・半田】肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・赤ちゃん整体

■ 足の裏って本来どういう役割？

足の裏には「アーチ（橋みたいな構造）」があります。
これがあることで

・衝撃を吸収する
・体重を分散する
・バネのように体を前に進める

という働きをしています。

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■ 硬いとどうなるの？

足の裏がガチガチに硬くなると…

・クッションが効かない
・衝撃をそのまま受ける
・筋肉がずっと緊張状態になる

👉 結果
すぐ疲れる・だるい・痛い

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■ さらに体全体にも影響

足の裏は体の土台なので

・ふくらはぎがパンパン
・膝や腰に負担
・姿勢が崩れる

こういう流れで
腰痛や肩こりにもつながります

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■ イメージでいうと

・柔らかい足 → トランポリンみたい（楽）
・硬い足 → コンクリート（疲れる）